İnsanlar haftanın hangi günlerinde daha mutlu? Pazartesi sendromu tarih mi oluyor?

İngiltere’den gelen bir araştırma, haftanın hangi günlerinde daha mutlu olduğumuzu ortaya koydu. University College London’dan bilim insanları, tam 2 yıl boyunca 50 bin kişiyi “Bugün nasılsınız?” diye sorgulayıp, toplamda 1 milyon veriyle mutluluk haritası çıkardı. Sonuçlar ise hayli ilginç…

İlginç araştırma “BMJ Mental Health” dergisinde yayımlandı. Araştırmaya göre, sabahları genelde daha neşeliyiz. Güne “Oh, yeni bir gün!” diye başlıyoruz ama öğleden sonra “Acaba bu gün neden bu kadar uzun?” moduna geçiyoruz. Akşama doğru ise işler iyice karışıyor, pozitif duygular yerini hafif bir melankoliye bırakıyor. Yani sabah kahvesiyle coşan ruh hali, akşam çayıyla duruluyor diyebiliriz!

PAZARTESİ VE CUMA: MUTLULUĞUN GİZLİ KAHRAMANLARI

Şaşırtıcı bir şekilde pazartesi ve cuma günleri mutluluk seviyemiz pazar gününden bile yüksek! Evet, yanlış duymadınız. Pazartesi sendromu diye bir şey yokmuş meğer. Belki de yeni başlangıçların heyecanı ve cuma akşamının tatil havası bizi bu kadar mutlu yapıyor. Ama salı ve çarşamba günleri için aynı şeyi söylemek zor. Bu günlerde depresyon ve kaygı seviyeleri sabah saatlerinde zirve yapıyor. Neyse ki gün içinde biraz toparlanıyoruz.

YALNIZLIK HİSSİ SABİT, MEVSİMLER COŞKULU

Araştırmaya göre yalnızlık hissi haftanın hiçbir günü değişmiyor. Yani pazartesi ya da cumartesi fark etmiyor, yalnızlık her daim aynı yalnızlık. Ancak mevsimler işin rengini değiştiriyor. Yaz aylarında mutluluk tavan yaparken, kış aylarında biraz daha durgunlaşıyoruz. Güneşin gücü adına, demek ki D vitamini gerçekten işe yarıyor!

KORTİZOL: SABAHLARIN SESSİZ DOPİNGİ

Ruh halimizdeki bu iniş çıkışların arkasında hormonlar var! Özellikle kortizol hormonu sabahları zirve yapıp inssanı adeta dürtüyor.. Ama akşam olunca ” yatma vakti geldi” diyerek sahneden çekiliyor. Hormonların bu günlük mesaisi ruh halimizi ciddi şekilde etkiliyor.